Op woensdagochtend 19 oktober vertrokken vier springster van de springselectie samen met hun trainster naar Denemarken om daar vier dagen lang te trainen in geweldige springhallen. Deze meiden zijn uitgenodigd door springvereniging RK DOS Kampen om met hun mee te gaan op trainingsstage bij BGI Akademiet in Denemarken. In Denemarken is onze springsport "de voetbalsport in ons land" wat betekent dat zij meer geavanceerde springhallen hebben dan wij in Nederland hebben. Hierdoor zijn er (nog) meer mogelijkheden om nieuwe sprongen te oefenen op zachtere landingsmatten ter voorkoming van blessures. En het was geweldig!
Woensdag 19 oktober Om 08.30 uur werd er verzameld bij onze gymzaal de Slaghen om gezamenlijk te vertrekken in twee busjes naar Denemarken. Het was een rit van ongeveer 7 uur, maar door enkele tussenstops hebben we er iets langer over gedaan. Uiteindelijk zijn we rond 17.00 uur aangekomen. De meiden hebben de campus van BGI Akademiet verkend en hun spullen gedropt in hun kamer. Daarna hebben we gezamenlijk avond gegeten en om 19.00 uur ging de eerste training van start. Het was een mooie training om even te wennen aan de springhal en hun oriëntatie te vinden wanneer zij in de lucht zitten tijdens het springen. Ze hebben een mooie basis gelegd zodat ze de dagen erna hard aan de slag konden met het leren van nieuwe sprongen.
Donderdag 20 oktober Om 08.00 uur hebben de meiden ontbeten zodat ze om 09.00 uur konden starten met trainen. Er werd een gezamenlijk warming-up gedaan en daarna zijn de meiden in groepjes ingedeeld waarna ze op verschillende onderdelen aan de slag konden gaan met basistechnieken voor het springen. Ze konden hierbij op grote trampoline springen met landingen in een blokkenbak en zachte landingsmatten. Om 11.30 uur was de training afgelopen waarna we gezamenlijk hebben geluncht. In de middag hadden de meiden even vrije tijd en konden ze tot rust komen na de ochtendtraining. Om 15.00 uur startte het tweede trainingsmoment en konden ze aan de slag met nieuwe sprongen op de springonderdelen. Om 18.00 uur hebben we weer gezamenlijk gegeten en daarna hadden de meiden de avond vrij. Ze hebben zich heerlijk kunnen ontspannen in de sauna en jacuzzi die zich bevond op de campus. Goed tot rust gekomen en daarna opladen voor de volgende dag!
Vrijdag 21 oktober Ook op deze dag zaten de meiden om 08.00 uur aan het ontbijt. Ze hebben in de ochtend weer een training gehad en ze zijn verder gegaan met het oefenen van de nieuwe sprongen op de sprongonderdelen. Daarna hebben ze een lunch gehad en werd dit vervolgd door een vrije middag. Doordat we de hele middag vrij waren, hebben we de busjes gepakt en zijn we naar Vejle gereden. Een leuk stadje in Denemarken! Helaas was het niet zo heel mooi weer, waardoor we gezellig in een soort foodhal hebben gezeten waar we wat hebben gedronken en een spelletje gespeeld. Toch even lekker om van de campus weg te zijn en nog wat van Denemarken te zien! Om 18.00 uur hebben de meiden het avondeten gehad en daarna volgde weer een training in de avond. Ook hier zijn de meiden hard aan de slag gegaan met de nieuwe sprongen waarmee ze de afgelopen training al bezig zijn geweest. Daarna was het "snel" slapen ;)....
Zaterdag 22 oktober Dit is alweer de laatste dag en wederom was het ontbijt weer om 08.00 uur. De meiden hebben nog één training gehad in de ochtend en konden ze nog even goed uitspringen voor zover er nog energie in zat! Daarna hebben we voor een laatste keer gezamenlijk geluncht en de spullen gepakt zodat we om 13.00 uur in de busjes zaten klaar voor vertrek naar Ommen toe! Wederom weer een rit van een goede 7 uur met een tussenstop voor het avondeten gezamenlijk met alle andere springers. Een leuke afsluiting! Rond 20.00 uur waren de meiden weer in Ommen en konden ze weer naar huis om even goed uit te rusten na zo'n intensieve week.
We hebben de afgelopen vier dagen ontzettend veel plezier gehad, veel geleerd en een unieke ervaring mogen meemaken! We willen RK DOS Kampen nogmaals bedanken dat we met hen mee mochten op trainingsstage naar Denemarken! Ben jij nou benieuwd wat de meiden allemaal hebben geleerd? Neem dan gauw een kijkje op onze Instagram of Facebook-pagina (@energyommen) om een filmpje te zien met de geleerde sprongen. Ook zie je hier een impressie van hoe de springhallen er in Denemarken uit zien.
Energy Ommen Slagenweg 3 7730 AC Ommen info@energy-ommen.nl